webmaster@seniorenraad-westland.nl

webmaster@seniorenraad-westland.nl

Pindakaas gezond…?

Pinda’s groeien in (sub)tropische gebieden. In de zestiende eeuw kwam de pinda naar Europa en vanaf 1948 werd er in Nederland pindakaas geproduceerd. Ongeveer de helft van pindakaas bestaat uit onverzadigde vetten, welke de kans op slagaderverkalking en hart- en…

Voorkom beeldschermstress

Veel mensen zitten uren achter de computer en gaan daarna op hun telefoon of tablet staren. Daardoor worden onze ogen vaak droog, jeukerig, wazig of geïrriteerd. Oogartsen noemen dat “digitale oogvermoeidheid”. Om dat te vermijden moet je genoeg drinken en…