Fietsen is gezond, dat is algemeen bekend. Maar hoe gezond is het nu werkelijk? Wist je bijvoorbeeld dat drie keer per week fietsen de kans op diabetes type 2 verkleint? Fietsen motiveert en is makkelijk vol te houden Vergeleken met…
AOW, aanvullend pensioen en misschien nog wat eigen geld in de vorm van een lijfrente, maar hoeveel is dat bij elkaar als u stopt met werken? Het pensioen bestaat uit drie verschillende delen: de AOW, het pensioen dat u via…
Het busstation in hartje Naaldwijk gaat eind augustus de nieuwe EBS-bussen (Israël) ontvangen. Enkele gelede bussen (14,5 meter lang) zullen zelfs op elektriciteit rijden. Hopelijk kan de openingsrit via Naaldwijk plaatsvinden vanuit een kraakhelder busstation. Op dit moment is het…
Rolletjes, love handles, zwembandjes: we zijn doorgaans niet blij met onze buikjes. Toch is vet een slim orgaan met veel nut voor ons lichaam. Tijd dus voor een herwaardering, vindt dr. Mariëtte Boon. 1. Vet is een passief hoopje blubber…
Als je wat ouder wordt, kunnen sommige etenswaren ongemak opleveren. Harde groente- en fruitsoorten en taai vlees kauw je niet meer zo makkelijk weg. En wist je dat je niet alleen moet oppassen met zout en alcohol, maar ook met…
Na overleg met Sophieke Klaver van de Knarrenhoforganisatie is het verstandig het in Westland voorlopig te laten bij één trekkersgroep voor de hele gemeente. Het breed naar buiten brengen van het Knarrenhofverhaal door de ‘groep-De Lier’ is dan per heden…
Op de rotsachtige kust van het vulkanische eiland Madeira, gelegen in de Atlantische Oceaan, hebben Portugese onderzoekers een opmerkelijke ontdekking gedaan. Op het gesteente blijkt namelijk een korstje te groeien…van plastic. Plasticrust Op het gesteente dat dag in dag uit…
Een mens slaapt gemiddeld een derde van zijn leven. Gelukkig maar, want zonder slaap kun je niet goed functioneren. We brengen bijna een derde van ons leven slapend door. Maar als in de zomer de dagen langer zijn en de…
De vijf slechtste dieetvormen op een rij: 1. Eén productgroep Diëten die zich concentreren op slechts een paar voedingsproducten of voedselgroepen. Denk bijvoorbeeld aan het koolsoep- of grapefruitdieet. Hoe lang houdt u een dergelijk dieet vol? Alleen koolsoep eten is…
Maak foto’s van kostbaarheden en schrijf eventuele serienummers op. Dit maakt het makkelijker om verzekeringsgeld uitgekeerd te krijgen en teruggevonden gestolen spullen terug te krijgen. Breng een speciaal markeringsplaatje aan dat apparatuur onverkoopbaar maakt voor dieven. Maak er een gewoonte…
